Jedes Kind kann schlafen lernen
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600
Veröffentlicht am: Juli 03, 2007
Jedes Kind kann schlafen lernen
Das Buch beinhaltet neun Kapitel.
1. Mein Kind will nicht schlafen: In diesem Kapitel wird ein Überblick über die Problematik gegeben. Erfahrungsberichte spiegeln Schlafprobleme der Kinder wider und damit zusammenhängend den Stress, der bei den Eltern entsteht.
2. Was wissen wir über den kindlichen Schlaf?: Hier werden Fakten geschildert, wie z.B. dass Babys mit sechs Monaten Tag und Nacht unterscheiden können, dass nächtliches Aufwachen normal ist und dass bestimmte Einschlaf-Gewohnheiten zu Durchschlaf-Problemen führen.
3. Wie ihr Kind von Anfang an ein guter Schläfer wird: In diesem Kapitel erfährt man, was man in den ersten sechs Monaten tun kann, damit das Kind ein guter Schläfer wird, wie man ein Abendritual gestalten kann und welche festen Schlafzeiten sinnvoll sind.
4. Wie aus schlechten Schlaf-Zeiten gute Schlaf-Zeiten werden: Die Autoren geben Tipps, was man tun kann, wenn das Kind sehr früh aufwacht oder sehr spät einschläft. Häufig sind hier ungünstige Tagesschläfchen, die Ursache, die entsprechend verschoben oder verkürzt werden sollten. Ist das Kind nachts längere Zeit wach, gilt: Bettzeit ist gleich Schlafzeit.
5. Wie schlechte Schläfer schlafen lernen können: Häufig sind ungünstige Einschlaf-Gewohnheiten, die Ursache von Schlafproblemen. Sie sollten möglichst beseitigt werden. Kann das Kind alleine, ohne Hilfe einschlafen, kann es auch durchschlafen, denn dann braucht es auch nachts keine Einschlafhilfe, wenn es mal kurz aufwacht. Ein Behandlungsplan liefert genaue Anleitung, wie man dem Kind das Einschlafen beibringt.
6. Schlafstörungen, die nichts mit Einschlaf-Gewohnheiten zu tun haben: Hier geht es um Schlafwandeln, Nachtschreck, Ängste und Albträume.
7. Besondere Probleme: Besondere Probleme sind Kopfschlagen, Schlaf-Apnoe, Schmerzen und geistige Behinderungen. Hier müssen Ursachen zunächst geklärt und Behandlungspläne entsprechend angepasst werden.
8. Fragen und Antworten: Viele Eltern haben Fragen zum Behandlungsplan, die an dieser Stelle beantwortet werden.
9. Mein Schlafprotokoll: In eine Vorlage kann das Schlaf- und Trinkverhalten des Kindes aufgezeichnet werden. Ungünstige Verhalten können somit sichtbar werden.
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