G. Ravishankars Beitrag "Stress bewältigen" beginnt so: "Ich befinde mich immer unter starkem Druck, deshalb ist es schwierig
für mich, zu entscheiden, wie ich handeln soll." Ich leide unter Stress aufgrund einer Krankheit, sagt Mary. Wenn sich Menschen unter einer konstanten Belastung befinden, sind sie vollkommen gestresst. Denkt man an die Lehren Buddhas, der sagte: "Welche Probleme wir auch haben werden, sie kommen vom Geist her.", durchströmt Dich eine Welle der Erleichterung. Wenn wir auf eine schwierige Situation mit einem positiven oder friedfertigen Geist reagieren würden, wären diese kein Problem für uns. Möglicherweise betrachten wir sie dann sogar als Herausforderungen oder Gelegenheiten, uns zu entwickeln oder zu wachsen. Probleme entstehen nur, wenn wir Schwierigkeiten mit einer negativen Einstellung begegnen. Aus diesem Grund müssen wir, wenn wir uns von den Problemen befreien wollen, lernen, unseren Geist zu kontrollieren. Sollten wir die Lehren Buddahs mit unserem alltäglichen Leben verbinden, wären wir in der Lage, alle unsere inneren Probleme zu lösen und einen wahrhaft friedfertigen Geist zu erreichen. Wenn wir zuerst in unseren Geistern Frieden schaffen mittels eines Trainings spiritueller Art, wird äußerer Frieden sich von selbst einstellen; wenn wir es nicht tun, kann der Weltfrieden nie erreicht werden, egal, wie viele Menschen sich dafür einsetzen.